منوعات
-
أطباء يكشفون عن وجبة خفيفة مفيدة لقلبك
يتم الترحيب بالوجبات الخفيفة بسبب مستوياتها العالية من الألياف والبروتين والفيتامينات.وقد كشفت دراسة أجراها علماء في السويد والنرويج إلى أن تناول المكسرات والبذور يوميا قد يكون مفيدا أيضا للقلب.ويرتبط تناول حفنة، أو حوالي 30 غراما.
-
نقص مكمّل غذائي محدد يمكن أن يسبب تساقط الشعر
حذر أحد الخبراء من أن الشعر يمكن أن يصبح "جافا وهشا" مما يؤدي إلى ترققه عند فقدان بعض العناصر الغذائية الضرورية لضمان عمل الجسم بشكل صحيح.ويمكن أن يكون لأوجه القصور آثار دائمة، حتى أنها تؤدي إلى الإصابة بالأمراض.وتحدث الدكتور ماني.
-
نصائح لمرضى السكري لصيام شهر رمضان
يتعين على مرضى السكري استشارة طبيبهم الخاص لمعرفة ما إذا كان بإمكانهم صيام شهر رمضان، ومعرفة ما الذي سيتغير في جرعة الإنسولين وأدوية السكري الأخرى طوال الشهر.ويجب على مرضى السكري الصائمين مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام لأنهم.
-
حب الأم يقي الطفل من الإصابة بالأمراض
أثبت علماء من كاليفورنيا الأمريكية أن التهويدات التي تغنيها الأمهات تساعد في التغلب على التوتر وتطبيع معدل ضربات القلب وتعزيز أكسجة الدم (تخصيب الدم بالأكسجين) لدى الأطفال.ويخفّف صوت الأم التي تغني لينام طفلها من مستوى الألم لديه،.
-
كيفية إدارة نوبات الهلع عند حدوثها
تشمل بعض الأعراض المرعبة لنوبة الهلع، فرط التنفس وآلام الصدر والتعرق وسرعة ضربات القلب.ويقول العديد من المصابين إنهم على وشك الموت، أو هم يصابون بنوبة قلبية أو "يجنون"، بينما يقول آخرون إنهم يشعرون بأنهم فقدوا السيطرة على أجسادهم..
-
هل خلق الوباء أزمة صحية عقلية؟
أظهرت دراسة جديدة مفاجئة أن الصحة العقلية لمعظم الناس كانت جيدة إلى حد ما على مدار جائحة الفيروس التاجي.وحلل التقرير، الذي نُشر في المجلة الطبية الخاضعة لمراجعة الأقران، 137 دراسة من جميع أنحاء العالم ووجد أن الصحة العقلية للناس ل.
-
ما هي كمية القهوة اليومية التي نحتاجها لدرء خطر الإصابة بـ"قاتلين صامتين"؟
زعمت دراسة حديثة أن وجود مستويات عالية من الكافيين في الدم يمكن أن يقلل من دهون الجسم ومن مخاطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.ووجد باحثون سويديون أن شرب ثلاثة أكواب فقط من القهوة يوميا قد يكون كافيا لتقليل مخاطر الإصابة بالس.
-
إثبات فوائد زيت الزيتون للوظائف الإدراكية
أثبت علماء كلية هاريسون للصيدلة بجامعة أوبورن الأمريكية فوائد زيت الزيتون للوظائف الإدراكية.وتشير مجلة Nutrients إلى أن الباحثين درسوا حالة 25 متطوعا يعانون من اضطرابات إدراكية خفيفة. طلب منهم إضافة 30 مليلترا (ثلاث ملاعق طعام تقر.
-
خبراء ينصحون بتجنب استخدام عبارات محددة مع البدناء
كشفت إرشادات جديدة أن استخدام عبارات معينة "قاسية" لم يعد مقبولا لأنها تجعل البدناء يشعرون وكأنهم "حيوانات".وقالت جمعية الحمية البريطانية (BDA) إن الحديث عن "الحرب على السمنة" يجعل الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يشعرون بأنهم.
-
متغيران في عملية المشي قد يشيران إلى أن الكبد "يعاني''
غالبا ما تظهر على المرضى الذين يعانون من مرض الكبد الدهني المتقدم أعراض شبيهة بمرض باركنسون.ويمكن أن ينتج مرض الكبد عن تعاطي الكحول والأدوية والجلطات الدموية، ولكن بالنسبة للكثيرين، تنشأ الحالة عن سوء التغذية.ويؤثر مرض الكبد الدهن.
-
الكشف عن أربع علامات غير معروفة لحالة شائعة تصيب النساء
تعتبر آلام الحوض، وغزارة الدورة الشهرية، والألم أثناء ممارسة الجنس من الأعراض الشائعة لانتباذ بطانة الرحم.ومع ذلك، فإن أعراض الحالة، التي تصيب واحدة من كل 10 نساء في سن الإنجاب في المملكة المتحدة والولايات المتحدة، يمكن أن تختلف ا.
-
دراسة: "الذكاء الاصطناعي" يتنبأ بأزمات الغذاء القادمة.. قبل عام من وقوعها
كشفت دراسة علمية جديدة، عن أن تقنية "الذكاء الاصطناعي"، يمكن أن تتنبأ بحالات تفشي انعدام الأمن الغذائي في جميع أنحاء العالم، قبل وقت طويل من حدوثها.واستخدمت الدراسة المنشورة في مجلة "Science Advances" العلمية الأمريكية، منظومة ا.